Masaje Shiatsu
El shiatsu (que significa «presión con los dedos» en japonés) es una práctica de masajes japonesa en la que se usa la digitopuntura. La digitopuntura se basa en los principios chinos de la acupuntura. En el masaje shiatsu, el terapeuta aplica una presión rítmica y variada con los dedos en partes específicas del cuerpo.
¿Cuándo es bueno el Shiatsu?
Nos encontramos molestos, cargados por las posturas corporales del día a día e incluso irritados por ello, y sabemos que una terapia será la mejor solución; pero dentro de todas las opciones posibles de masajes es importante saber cuál necesitamos. Entre ellas hoy vamos a centrarnos en el shiatsu.
Incrementa tu relajación con la técnica shiatsu
Esta técnica se centra en lograr una correcta canalización de la energía vital, una energía que puede tomar diferentes nombres según el país que la mencione, siendo el Chi en China y Japón o el Prana en India. Para conseguir esta correcta canalización de la energía, la técnica consiste en presionar diferentes puntos estratégicos del cuerpo a través de los dedos y las palmas de las manos. Esta técnica puede entenderse también como una terapia de digitopuntura.
Sus beneficios son múltiples y pasan por incrementar la relajación, estimular la circulación, equilibrar el sistema nervioso, mejorar nuestro estado de ánimo, o el alivio del dolor, siendo este último el que más pacientes atrae a probarla. En una sesión de shiatsu, que suele durar sobre una hora u hora y media, el terapeuta presionará con sus dedos o manos puntos específicos del paciente según sus necesidades.
Para escoger los puntos del cuerpo sobre los que realizar la terapia, el shiatsu se centra en lo que denomina meridianos, que son canales a través de los que fluye la energía, y relaciona cada uno de ellos con un órgano.
Por tanto, uno de los beneficios más populares del shiatsu es mejorar la postura corporal, lo que ayuda a prevenir dolores y evitar otras molestias. De hecho, varias técnicas y terapias provenientes de la medicina tradicional asiática se centran en mejorar la salud y el bienestar emocional a través de la postura corporal, como el taichí o el yoga.